Willkommen in meinem Blog
Als Familiencoach schenke ich
dir Impulse zum Nachdenken
Meine neusten Blogartikel
Ich werde laut bei meinem Kind – was kann ich tun?
Ich werde laut bei meinem Kind - Was kann ich tun? Die wahren Gründe hinter deiner Reaktion – und wie du im Alltag ruhiger werden kannst Du stehst in der Küche. Dein Kind ruft zum dritten Mal.Vielleicht bist du gerade mitten beim kochen oder aufräumen. Du willst...
Die Bohnengeschichte – ein leiser Perspektivwechsel im Familienalltag
Die Bohnengeschichte – ein leiser Perspektivwechsel im Familienalltag Warum kleine innere Gesten im Familienalltag so viel bewirken Manchmal sind es nicht die großen Erkenntnisse, die etwas in unserem Leben verändern. Sondern eine kleine, fast unscheinbare Idee, die...
Die stille Kraft in Familien
Die stille Kraft in Familien Stille in der Familie: Warum sie Kindern Sicherheit gibt und Eltern entlastet Es gibt Momente, in denen alles zu viel wird. Die Stimmen, die Termine, das „Mama, ich brauche dich jetzt“, die Gedanken, die kreisen. In solchen Momenten...
Kinder und Übergänge: Entwicklungsschritte liebevoll begleiten
Kinder und Übergänge: So begleitest du Entwicklungsschritte mit Sicherheit und Liebe Übergänge bei Kindern – warum sie so bewegend sind Übergänge im Leben eines Kindes sind bewegend und manchmal herausfordernd – für das Kind selbst und für euch als Eltern. Ob es der...
Bindung zu dir: So stärkst du die Eltern-Kind-Bindung
Bindung beginnt bei dir: Warum deine sichere Eltern-Kind-Bindung deine eigene Bindung braucht Bindung ist ein großes Wort ... ... doch sie zeigt sich in kleinen, stillen Momenten. Erfahre, warum deine Bindung zu dir selbst der Schlüssel für eine starke...
Mein Kind bestimmt mich – Was Eltern darüber wissen sollten
Mein Kind bestimmt mich – Was Eltern darüber wissen sollten Kennst du das Gefühl, dass dein Kind den Ton angibt? Du versuchst, liebevoll zu erziehen. Doch am Ende bestimmst nicht mehr DU den Alltag – sondern DEIN KIND. Du fühlst dich erschöpft, überfordert und...
Schenke dir beim Geschirrspülen ein Lächeln – Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Achtsamkeitsübungen für den Alltag Schenke dir beim Geschirrspülen ein Lächeln – Achtsamkeitsübungen für den Alltag Achtsamkeit im Alltag – eine sanfte Einladung für Eltern Fühlt sich dein Alltag gerade an wie ein nicht enden wollendes Hamsterrad? Gedanken an die...
Du bist das wichtigste Vorbild für dein Kind
Warum dein Kind mehr von dir lernt, als du denkst Du bist das wichtigste Vorbild für dein Kind – und das darf unperfekt sein Kennst du das Gefühl, beobachtet zu werden? Vielleicht hast du es schon erlebt: Dein Kind schaut dir aufmerksam zu, wenn du sprichst, handelst...
Warum fällt uns das Aufräumen so schwer?
"Wenn Aufräumen ein Miteinander ist, wird es zur Gewohnheit – nicht zum Kampf" Warum fällt Aufräumen so schwer? Der Schlüssel zu mehr Entspannung und Frieden in der Familie "Mama, wo ist mein Lieblingsauto?“"Papa, ich will nicht aufräumen!“ „Aufräumen ist doof“ Kommt...
Stressfrei durch bewusste Atmung: So bleibst du im Familienalltag gelassen
Ein Atemzug zur Gelassenheit: Wie bewusste Atmung dir im Familienalltag hilftKennst du das Gefühl, wenn der Strom des Alltag dich nur noch antreibt? Schon der Morgen startet mit Hektik, dein Kind trödelt, es will nicht in die Schule oder Kita. Und du hast den Wunsch,...