Frühlingszauber: Ein Aufruf zur Ruhe, Frieden und Entspannung

28. Februar 2024

FRÜHLINGS – ZAUBER

Ein Aufruf zur Ruhe, Frieden und Entspannung   

Krokus ist am blühen Gudrun Mohn

Liebe Leserinnen und Leser,

ist es nicht wundervoll, wie der Frühling langsam in seiner Vielfalt erwacht? Die Knospen der Bäume und Blumen, die sich langsam öffnen; die Farbenpracht, die sich entfaltet und die warmen Sonnenstrahlen, die uns umschmeicheln – all das lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten und die Schönheit des Lebens zu genießen.

Ja, ich spreche dich an, weil im Alltag, in der Hektik die Ruhe verloren geht. Zwischen Termindruck, Beruf, Haushalt und wenn du Kinder hast, den Bedürfnissen der Kinder nachkommen, bleibt kaum Zeit für dich selbst. 

Doch gerade jetzt, inmitten des Frühlingserwachens, möchte ich dich dazu ermutigen, einen Schritt zurückzutreten und dir selbst immer wieder eine kleine Auszeit gönnen. Wenn es nur ein kurzer Blick aus dem Fenster ist, einen kleinen Moment in Ruhe zu schauen, um zu entdecken, was sich jetzt im Frühling neu entwickeln will.

Nimm dir einen Moment, um die Knospen der Blumen, die Blätter der Büsche zu beobachten, wie sie sich langsam entfalten. Spüre die Ruhe, den Frieden und die Langsamkeit, wie dieser Prozess ausstrahlt. Gehe in die Resonanz der Natur und genieße diese kleinen Freuden des Lebens – auch das Zwitschern und Jubilieren der Vögel, der Duft der neuen Blüten und das sanfte, zarte Rauschen des Frühlingswindes.

Hier sind drei praktische und inspirierende Tipps für deine Auszeit mit dir selbst:

☀️  Tauche bewusst in die Natur ein: Nimm dir täglich bewusst einige Minuten Zeit, um die Natur in ihrer ganzen Pracht zu erleben. Wähle einen angenehmen Ort in deiner Umgebung, sei es ein blühender Garten, ein ruhiger Park oder dein eigener Balkon. Widme dich den Details der Natur – beobachte, schaue in Ruhe die sich entfaltenden Blüten und Knospen, spüre den sanften Wind auf deiner Haut und atme tief ein, um die Frühlingsluft bis in dein Herz fließen zu lassen. Lasse deinen Blick langsam schweifen und tauche in dieses bunte, vielfältige Leben ein. 

☀️  Lebe im Moment der Achtsamkeit: Erlaube dir, in kleinen Momenten vollkommen präsent zu sein. Schenke dir selbst einige tiefe Atemzüge und spüre, wie sich deine Gedanken beruhigen. Lass dich von der Ruhe und dem Frieden der Natur um dich herum inspirieren. Dabei kannst du deine Augen schließen. Und: sei achtsam für die kleinen Wunder, die jeden Tag geschehen, und lass dich von ihrer Schönheit berühren.

☀️  Halte deine Erinnerungen fest: Halte noch einen Moment deine Augen geschlossen und speichere diesen kostbaren Augenblick in deinem Herzen. Vielleicht möchtest du ein kleines Frühlingstagebuch führen oder eine App nutzen, um deine Erlebnisse festzuhalten. Schreibe auf, was du siehst, hörst und fühlst. Indem du deine Eindrücke dokumentierst, wirst du sie bewusster wahrnehmen und kannst später immer wieder in die Schönheit dieser Momente eintauchen. Du wirst durch das klare Beobachten bemerken wie sich die Pflanzen jeden Tag neu entfalten, sich zum Licht strecken und hingebungsvoll leben. Mit Sicherheit wirst du noch mehr beobachten. Bitte erzähle mir davon. Schreibe in die Kommentare. Ich freue mich deine Beobachtungen zu lesen. 

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Diese Tipps werden dir helfen, die Schönheit des Frühlingserwachens noch intensiver zu erleben und neue Energie für deinen Alltag zu tanken. Mach dich bereit, um die Verzauberung des Frühlings in vollen Zügen zu genießen! Und vor allem: Tauche ein in die Stimmung des inneren Friedens und erfreue dich daran.

Ich glaube fest daran, dass wir aus der Natur viel über Achtsamkeit und Langsamkeit lernen können. Die Elementarwesen der Natur zeigen uns, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Wunder des Lebens zu schätzen und zu lieben. Sie erinnern uns daran, dass wahres Glück oft in den einfachen Dingen zu finden ist, und dass wir die Schönheit um uns herum wahrnehmen sollten.

WENN WIE UNS EINEN MOMENT ZEIT NEHMEN, um die Schönheit der Natur zu bewundern und uns bewusst für die kleinen Wunder des Lebens zu öffnen, können wir eine tiefere Verbindung zu unserer Umgebung und zu uns selbst aufbauen. Dies führt zu innerer Ruhe und Frieden.

Ich weiß, dass es nicht immer einfach ist, sich diese Momente der Ruhe und des Genusses zu gönnen. Doch erlaube dir selbst, diese Auszeiten zu nehmen. Denn nur wenn du dir selbst Gutes tust, kannst du auch deinen Kindern, deinem Partner*in, deiner Familie die Aufmerksamkeit und Liebe schenken, die sie brauchen.

 

Der Frühling begrüßt uns als Zeit des Neubeginns, des Wachstums und der Transformation. Auch ich nutze diese wundervolle Zeit, um mich selbst zu erneuern, meine Träume zu pflegen und meine Seele mit der lebendigen Energie des Frühlings zu nähren. Ich liebe dieses Erwachen, das die Natur mit all ihren Farben und Düften in mein Herz trägt. Es ist für mich eine Zeit, in der ich mich lebendig fühle, es sprudelt in mir und lasse mich von der Schönheit um mich herum inspirieren. 

 

In dieser Jahreszeit suche ich mir jeden Tag ein kleines Plätzchen in meinem Garten, um die warmen Sonnenstrahlen auf meiner Haut zu spüren und den Duft der blühenden Blumen tief einzuatmen. Manchmal schließe ich meine Augen, um nur zu hören, wie die Vögel zwitschern und der Wind durch die Bäume rauscht. Manchmal lege ich mich sogar mit dem Bauch auf den Boden, um genau die Blumen, die Kräuter anzuschauen, um ihre zarten Blütenblätter zu bewundern und um ihre betörenden Düfte tief in mich aufzunehmen.

Es ist ein Moment der Verbundenheit mit der Natur, der mir so viel Ruhe schenkt und meine Sinne belebt.

In diesen Augenblicken fühle ich mich eins mit allem, was um mich herum blüht und gedeiht. Es ist für mich meine Zeit des Auftankens und der inneren Einkehr, in der ich meine Gedanken sortiere und neue Ideen sprießen lasse.

Lass uns gemeinsam das Frühlingserwachen feiern, uns austauschen und die Schönheit der Natur in all ihrer Pracht genießen. Gehe mit deinen Freund*innen, Kindern, Partner*innen hinaus in die Natur, um gemeinsam die frische, duftende Frühlingsluft zu atmen, die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren und die bunte, fröhliche Vielfalt des Frühlings zu erleben. Es ist eine wundervolle Gelegenheit, kostbare Momente miteinander in Gemeinschaft zu teilen und die Bindung zu stärken.

 

Lieber Leser und Leserinnen möge der Frühling dir Ruhe, Freude und Glücksmomente schenken. Erinnere dich daran, dass es im Leben nicht darum geht, schnell zu sein, sondern darum, den Moment zu leben und die Schönheit des Augenblicks zu erkennen.

WENN DU FRAGEN ZU DEM ARTIKEL HAST ODER  MEINE UNTERSTÜTZUNG BRAUCHST …

 

Ich wünsche dir von ganzem Herzen

Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen

den Weg zu deinem inneren Frieden.

WENN …

Wenn deine Lebensfreude, deine Energie dennoch nicht in greifbare Nähe rückt, möchte ich dir zwei Möglichkeiten anbieten:

Individuelles Coaching: Möglicherweise ist ein persönliches 1:1-Coaching der Schlüssel, um tiefer in deine Lebensthemen einzutauchen. Du kannst deine Hindernisse entdecken und lernst sie zu überwinden. In einem individuellen Coaching können wir gemeinsam deine spezifischen Blockaden angehen und Wege finden, um dein persönliches Wachstum zu fördern. Ich begleite dich gerne achtsam auf deinem Weg.

Teilnahme an speziellen Seminaren oder Workshops: Vielleicht möchtest du dich in einer unterstützenden Gruppenumgebung treffen? Ich lade dich herzlich ein, an meinen bevorstehenden Seminaren oder Workshops teilzunehmen, in denen du von meinen und den Erfahrungen anderer profitieren und neue Wege finden kannst, um deine Lebensfreude und Lebensenergie wieder zu entdecken.

WENN DU FRAGEN HAST ODER  MEINE UNTERSTÜTZUNG BRAUCHST …

Besuche die Kontaktseite und

schreibe mir eine Mail. Ich bin gerne für dich da.

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DIE KUNST DES NEIN- SAGENS

 

Ich wünsche dir viel Freude und einen wohligen Tag, mit wunderbaren Erlebnissen.

Von Herzen grüße ich dich, Gudrun 

1 Kommentar

  1. Danke für diesen wertvollen und
    inspirierenden Blogeintrag, liebe Gudrun.
    Danke, dass du uns damit erinnerst wer wir wirklich sind: Teil einer Schönheit die uns täglich geschenkt wird, damit wir uns wieder verbunden fühlen mit allem was uns umgibt.

    Antworten

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