Entdecke die heilsame Kraft des Naturcoachings

25. April 2024

 

Entdecke die heilsame Kraft des Naturcoachings

Waldweg mit viel grün

Hallo, liebe Leserin und Leser meines Blogs

 

Weißt du, ich kann gar nicht genug betonen, wie sehr mich das Naturcoaching erfüllt! Es ist für mich immer wieder wie eine Reise in eine Welt voller Wunder und Überraschungen.

Die magischen Momente, die ich mit meinen Klientinnen erlebe, berühren mein Herz zutiefst. Die stillen Augenblicke im Wald, das Summen der Bienen, der Duft von frischem Regen – all das wirkt so wohltuend auf uns Menschen. Und all das, was die Klientinnen im Wald oder freiem Feld mit meiner Begleitung erleben, hat für sie einen besondreren Wert. 

DIE NATUR IST EIN ORT DER RUHE

Manchmal begegnen auch mir Unruhe oder schlechte Laune. Es fühlt sich dann an, als würden Ängste mich festhalten und hindern, mein volles Potenzial zu entfalten. Mein Mut schwindet, das Selbstvertrauen verblasst.

Genau hier kommt Naturcoaching ins Spiel.

Als Naturcoach habe ich selbst erlebt, wie die heilsame Kraft der Natur dabei helfen kann, Ängste loszulassen und innere Stärke zu finden. Die Natur ist ein Ort der Ruhe, der uns dazu einlädt, unsere Sorgen loszulassen und uns mit unserer inneren Kraft zu verbinden.

Wenn mich Sorgen überwältigen, suche ich die Natur auf. Ich ziehe mich wettergerecht an und laufe zunächst mit schnellen Schritten los. Wenn der richtige Moment gekommen ist, führe ich folgendes Ritual durch, welches ich gerne mit dir teilen möchte:

🌳   „Suche dir einen schönen Platz in der Natur, an dem du dich so richtig wohl fühlst. Stelle dich mit beiden Beinen fest hin und spüre den festen Untergrund des Waldbodens oder des Feldes, auf dem du stehst.

Schaue dich in Ruhe um, wo du gerade stehst. Wenn du dir sicher bist, schließe, wenn du möchtest, deine Augen oder schaue auf den Boden. Atme tief ein und wieder aus.

Wiederhole diese Atmung so oft du möchtest; sie soll dir guttun. Stelle dir dabei vor, wie du mit jedem Atemzug deine Ängste und Sorgen loslässt, während du die Luft einatmest und wieder ausatmest und die vitalisierende Kraft, die wunderbare Luft und den Geruch der Natur spürst.

Die grünen Blätter um dich herum strahlen Ruhe und Harmonie aus, während das Zwitschern der Vögel und das Rauschen der Blätter dich in tiefe Entspannung versinken lässt.

Bewege deinen Körper dabei ein bisschen, vielleicht durch leichtes Schütteln oder das Hin- und Herschlenkern der Arme, um die Wirkung zu verstärken.

Wiederhole die Übung, bis du dich befreiter fühlst. Danach atme noch einmal tief die feine Luft ein und atme kräftig und mit Geräuschen wieder aus.

Bleibe noch einen Moment ruhig stehen und genieße dieses Gefühl des Loslassens. Wenn du deine Augen geschlossen hattest, öffne sie langsam wieder und schaue dich in der Umgebung um.“

 

🌳  Wie sieht jetzt dein Platz aus?

🌳   Hat sich etwas verändert? 

GLAUBE AN WUNDER 

Dieses Sinneserlebnis in der Natur verstärkt das Gefühl der Erfrischung und des Loslassens auf ganz besondere Weise.

Naturcoaching ist eine Form des Coachings, die die heilsame Kraft der Natur nutzt, um persönliches Wachstum und Entwicklung zu fördern. Durch viele achtsame Übungen und Reflexion in natürlicher Umgebung unterstütze ich dich als Naturcoach dabei, deine Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden. 

In meinem Praxisraum hängt ein Satz: 

GLAUBE AN WUNDER 

Die Kraft der Natur dient dir dabei als inspirierender Raum deiner Selbstreflexion, Klarheit und inneres Gleichgewicht. Indem du dich bewusst mit der natürlichen Umgebung verbindest, wird dein Stress reduziert. Die Kreativität wird gesteigert und neue Perspektiven können gewonnen werden. 

Naturcoaching umfasst eine Vielzahl von Aktivitäten, von Waldspaziergängen bis hin zu Meditationen im Freien deiner Wahl, und ist für Menschen jeden Alters und jeder Lebenslage geeignet. 

Es bietet einen einzigartigen Ansatz, um in Harmonie mit sich selbst und der wunderbaren Natur zu leben und unterstützt uns dabei, unser Potenzial zu entfalten.

Ich lade dich ein, mit mir die die heilende Kraft der Natur für dich zu entdecken und erlebe transformative Momente voller Achtsamkeit und Selbstreflexion.

Begib dich auf diese wundervolle Reise zu innerer Ruhe und deinem persönlichem Wachstum – gemeinsam im Rahmen meines Naturcoachings – MohnImpulse

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Ich wünsche dir von ganzem Herzen

Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag,

sowie den Weg zu deinem inneren Frieden.

WENN …

Wenn deine Lebensfreude, deine Energie dennoch nicht in greifbare Nähe rückt, möchte ich dir zwei Möglichkeiten anbieten:

Individuelles Coaching: Möglicherweise ist ein persönliches 1:1-Coaching der Schlüssel, um tiefer in deine Lebensthemen einzutauchen. Du kannst deine Hindernisse entdecken und lernst sie zu überwinden. In einem individuellen Coaching können wir gemeinsam deine spezifischen Blockaden angehen und Wege finden, um dein persönliches Wachstum zu fördern. Ich begleite dich gerne achtsam auf deinem Weg.

Teilnahme an speziellen Seminaren oder Workshops: Vielleicht möchtest du dich in einer unterstützenden Gruppenumgebung treffen? Ich lade dich herzlich ein, an meinen bevorstehenden Seminaren oder Workshops teilzunehmen, in denen du von meinen und den Erfahrungen anderer profitieren und neue Wege finden kannst, um deine Lebensfreude und Lebensenergie wieder zu entdecken.

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Ich wünsche dir viel Freude und einen wohligen Tag, mit wunderbaren Erlebnissen.

Von Herzen grüße ich dich, Gudrun 

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