Popcornwork 

Ein anderes GruppenCoaching  – 

Du kannst The Work auch in meiner offenen Coaching-Gruppe anwenden. Diese findet jeden ersten Mittwoch im Monat statt. 

Durch die Methode von The Work in der Gruppe kannst Du Deine negativen Gedankenmuster gemeinsam mit den anderen untersuchen und transformieren, was zu einem tieferen Verständnis und einem Gefühl der Verbundenheit führen kann. Es wird dazu beitragen, Beziehungen in der Gruppe zu stärken und Verständnis füreinander zu entwickeln.

Jede Person bringt ihr persönliches belastendes Anliegen oder eine stressige vergangene oder auch zukünftige Situation mit in die Gruppe. Den dahinterliegenden Gedanken identifizieren wir  gemeinsam. Die Teilnehmenden wählen einen Gedanken, einen Glaubenssatz aus, der mit The Work bearbeitet werden soll. Es ist wichtig, dass dieser Glaubenssatz für alle relevant und bedeutsam ist. Jede/r in der Gruppe kann seine Gedanken oder seine Überzeugungen teilen, die im Zusammenhang mit dem Thema stehen und ihn/sie derzeit belasten. Wir üben dabei ein wertschätzendes, wohlwollendes aktives Zuhören, damit sich jede/r Teilnehmende gehört und verstanden fühlt. 

Ich leite Dich und die Gruppe als Coach lösungsorientiert, emphatisch und wertschätzend mit der Methode der 4 Fragen von The Work nach Byron Katie an:

•       Ist das wahr? 

•       Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?

•       Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst? 

•       Wer wärst du ohne den Gedanken? 

Es ist Deine persönliche Aufgabe Deine Gedanken und Gefühle zu bemerken. Spüre, was im Deinem Inneren auftaucht und versuche dies zu benennen. 

Jedes Gruppenmitglied kann, während ich Euch langsam durch den meditativen Prozess führe, für sich alleine die 4 Schritte der 4 Fragen durchgehen, um seinen individuellen Gedanken zu untersuchen. Wer möchte kann seinen Gedanken, die gerade wie Popcorn auftauchen, der Gruppe spontan mitteilen. Bei The Work ist alles willkommnen.

Nach dem individuellen Prozess beginnt der Austausch und Feedback in der Gruppe.

Habe ich Dich neugierig gemacht, dann …

… KOMME DAZU UND PROBIERE ES AUS.

Komme jeden ersten Mittwoch im Monat, von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr in meinen Praxisraum nach Bickenbach. Ich freue mich auf Dich.

Der Unkostenbeitrag beträgt: 15.00€. 

Eine Frauengruppe findet jeden ersten Mittwoch im Monat statt. 

Habe ich Deine Neugierde geweckt, dann schaue unter Termine nach und melde Dich bei mir.