Mache dich auf – auf deinen Weg zu innerer Freiheit
Mache dich auf – auf deinen Weg zu innerer Freiheit
Die Sommer- und Ferienmonate eignen sich mit dem Abstand vom Alltag wunderbar, um frische Perspektiven zu entwickeln und sich mit neuen Themen zu beschäftigen.
Schenke dir einen Samstagnachmittag im August mit Selbstreflexion mit „The Work"nach Byron Katie, Bewegung & Tanz und einer Atemjourney in der magischen Jurte, mitten im Grünen, in der Nähe der Forstbaumschule bei Darmstadt.
Was dich erwartet – und warum es dir guttun wird
Kennst du den perfektionistischen Glaubenssatz: „Ich darf keine Fehler machen, weil andere mich dann ablehnen oder verachten."?
Manche spüren dadurch einen Druck auf der Brust oder die Angst vor dem Scheitern. Mit „The Work" nach Byron Katie können wir diesen Gedanken sanft hinterfragen – der vielleicht schon lange in dir wirkt.
Du kannst – wenn du magst – einen solchen Gedanken behutsam mit den 4 Fragen untersuchen: Ist er wirklich wahr? Wer wärst du ohne ihn? Die Methode lädt zur Selbstreflexion ein, ganz ohne Druck, etwas „lösen" zu müssen.
Wir bewegen unseren Körper
Wir bewegen unseren Körper – frei, (wenn möglich barfuß), verbunden mit der Erde unter dir, ganz präsent im Moment, weich und ohne Anstrengung.
Gemeinsam bewegen wir uns zu Musik und unserem natürlichen Atem, ganz ohne feste Schritte. Einfach so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Diese freie Bewegung hilft dir, Stress abzubauen, deinen Körper zu spüren und wieder gut bei dir anzukommen. Beruhigend und aktiv zugleich – ein Raum für dich und deine Bewegung.
Sovereign Breath-Journey – Dein Weg zu innerer Freiheit
Der Höhepunkt an diesem Nachmittag ist die Atemjourney Sovereign Breath-Journey – Dein Weg zu innerer Freiheit.
Vielleicht kennst du auch das Gefühl: Du atmest ein – und spürst, wie das, was dich belastet, langsam leichter wird. Wie deine Gedanken zur Ruhe kommen und du mehr Leichtigkeit in dir entdeckst.
Wenn du Lust hast, dich auf eine andere, körperlichere Art anzunähern, möchten wir dir unsere 9D-Breathwork-Reise „Sovereign Breath-Journey" vorstellen. Sie verbindet Atemarbeit, Affirmationen und Klang – in deinem eigenen Tempo, mit der Möglichkeit, jederzeit innezuhalten oder zu einer ruhigen, natürlichen Atmung zurückzukehren.
So wird dein Nachmittag aussehen
Wir beginnen mit einer kurzen Ankunftsrunde, in der du einfach ankommst – so, wie du bist.
Dann tauchen wir ein in „The Work“ ein. Jede und jeder bekommt Zeit und Raum, um in Stille seinen Gedanken zu reflektieren.
Danach tanzen wir unseren Körper, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen.
Und dann – der Höhepunkt: die 9D-Atem-Journey. Eine Reise zu dir selbst, tiefer, als du es vielleicht kennst.
Am Ende hast du Zeit, das Erlebte zu verarbeiten – mit Farben, in Stille oder einfach im Schweigen.
Es gibt kleine Snacks für zwischendurch – denn auch der Körper darf verwöhnt werden.
Aromatherapie, heilende Klänge und Bachblüten schenken dem Nachmittag eine Oase der Ruhe und Entspannung.
Den Abschluss gestalten wir gemeinsam, so dass er sich für alle stimmig anfühlt.
Für wen ist dieser Nachmittag?
Für dich, wenn du:
- Dich nach mehr Leichtigkeit und Verbindung sehnst
- Neugierig bist, dich selbst auf eine neue Art kennenzulernen
- Bereit bist, alte Muster liebevoll zu betrachten – ohne Druck, ohne Erwartungen
- Lust auf Veränderung hast
In unserer kleinen Gruppe von maximal 11 Menschen entsteht ein sicherer, haltender Raum, in dem du einfach du sein darfst.
Was dich erwarten kann.
- Raum für Selbstentdeckung, ohne Erwartungen
- mehr Klarheit im eigenen Erleben
- ein sanfterer Blick auf alte Muster
- ein Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst
⚠️ Wichtig: Dies ist keine Therapie, sondern eine Einladung zur Selbstreflexion.
Vorkenntnisse brauchst du keine – komm einfach, wie du bist.
Wer begleitet dich?
Gudrun Mohn, traumasensibler FamilienCoach und Coach für „The Work“
Meine Arbeit ist mir eine Herzensangelegenheit – weil ich selbst erlebt habe, wie befreiend es ist, sich selbst wieder zu spüren.
Die 9D-Atem-Journey leitet Eva Majercikova, Breathwork Master und Heilpraktikerin Ihre tiefgehende Erfahrung wird dich sicher durch die Atemreise führen.
Wann & Wo?
Samstag, 29. August 2026
15:30 Uhr bis ca. 19:30 Uhr
Naturjurte in Darmstadt – umgeben von Wiesen, Stille und der Natur, die uns hält. Es gibt kleine Snacks für zwischendurch – denn auch der Körper darf verwöhnt werden.
Deine Investition: 137,00 €
Wir, Eva und ich, Gudrun freuen uns auf dich!
Wenn du dabei sein möchtest, schreib gerne eine Mail an:
breath-journey@mail.de
Hier ist Raum für deine Fragen, Gedanken oder Wünsche. Ich lese jede Nachricht achtsam und melde mich liebevoll bei dir zurück.“